腰椎间盘突出是临床上非常常见的一种腰椎疾病，它临床主要是以疼痛为主要的表现，因此当您无缘无故的出现了腰椎疼痛的时候建议首先要注意排查一下腰椎间盘突出。而对于腰椎间盘突出的治疗，目前有很多种方法，不过最有效的方法依然是手术治疗，那么腰椎间盘突出术后注意事项您知道吗？
一、注意劳动姿势，要避免椎间盘生理退变情况下的损伤，应注意劳动保护。改变不良的劳动姿势，避免长久弯腰和过度负重，以免加速椎间盘的病变。
二、要多卧硬板床，保持同轴翻身（即腰背部成一条直线），避免扭曲，避免卧软床，以减少椎间盘承受的压力
三、要注意保暖，避免着凉和贪食生冷之物，加强腰背部的保护，佩戴护腰，并在医生指导下进行功能锻炼。同时，如发现腰背部疼痛，四肢无力，行走困难，感觉麻木，应立即到医院请专科医生进一步检查治疗髓核受椎体挤压出纤维盘压迫椎管神经所引起的症状叫腰椎间盘突出,用中药补肾壮腰回缩髓核可以彻底根治,配合外用药物能起到更好的疗效。
四、调理饮食，患者在手术之后可以适当服用一些补肾强腰的食物，以增加腰部肌肉功能，可以食用鸡蛋、蒸蛋、羊肉汤、猪腰、瘦肉汤等，饮食以清淡、易消化为主，多食含粗纤维丰富的食物，以刺激胃肠蠕动，防止大便秘结。
上述这四项都是腰椎间盘突出术后注意事项，只有按照上述的要求去做才可以让腰椎间盘突出尽快的康复起来，另外为了更好的保证腰椎间盘突出手术之后的康复效果，在手术一年之内患者最好都不要从事过重的体力劳动，尤其是提重物，如果是过重的话很容易会导致腰椎间盘突出再犯。
