踝关节软骨损伤症状
踝关节是比较容易损伤的一个部位，所以我们在运动当中应该注意踝关节的保护，有些人在打篮球的时候总是穿低帮鞋，这种情况很容易造成踝关节的扭伤，所以我们应该穿专门的高帮篮球鞋进行篮球运动，这样可以避免很多不适的症状，而且减少受伤的风险。那么，踝关节软组织损伤症状有哪些？
一、临床表现
1.踝关节运动时疼痛和活动受限
是踝关节软骨损伤的主要症状。早期为活动时疼痛，以后即使休息时也发生疼痛。疼痛部位踝前居多，正脚背踢球时踝后部骨赘与软组织撞击挤压产生疼痛。急跑和跳跃时，胫前唇和距骨颈撞击产生疼痛随着骨赘增生、滑膜囊增厚及游离体形成，关节活动受限日渐明显，直至关节活动度明显减少。
2.关节面摩擦音
可有关节面摩擦音，主要为粗糙的关节面和肥厚的滑膜或游离体摩擦所致。
3.体征
关节轻度肿胀、压痛摩擦感和摩擦音，关节间隙减小。偶可扪及游离体。
二、治疗
1.保守治疗
各种药膏外敷、超短波理疗或离子导入、关节内或痛点局封。可尝试采用软骨保护类药物（如硫酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素）缓解症状、改善病情。
2.手术治疗
对骨赘过大、关节内游离体或关节间隙减小，踝关节反复交锁者可手术治疗。
一般关节内均有数量不等的游离体，应仔细清除并以生理盐水反复清洗关节腔，术后一般效果均较好，约3个月后可恢复训练。
三、预防
加强踝关节周围肌肉训练，伤后或比赛时用弹性绷带或粘膏裹扎，防止踝关节过度屈伸和内外翻，避免反复扭伤，是预防足球踝的有效措施。
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小编解答
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膝盖软骨损伤后应该怎么办？
答 膝盖是身体一个很脆弱的部位，受伤了很难恢复，而且会经常酸痛，会给生活带来很多不变。你现在膝盖软骨损伤要特别注意自己的膝盖部位，不可以受凉，在平时经常热敷，没事经
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答 朋友这样的情况应该去医院看看，到底有没有太严重，如果严重的话需要住院治疗比较好，一般伤及到软骨过些天就自然会好的，至于伤到骨头日常在饮食上需要给他炖些大骨头，鸡
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软骨损伤怎么办比较有效
答 转过身上如果没有太大的问题是不需要打石膏或者夹板的。韩国衬衫最重要的是千万不要动，你那个脚扭伤了，千万不要让这个脚有任何的活动，一定要在床上。另外你可以买一些中
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