脚趾头麻木怎么办
现在很多人每天都是坐在电脑前工作,一坐就是一天,很少走动,导致血液循环不畅通,身体局部出现麻木感。长此以往下去,身体各个部位不通畅会导致许多疾病产生,那么有什么办法解决因为久坐导致的脚趾头麻木这个问题呢?中医讲究通,只要穴位通畅不堵,人体很多症状都会迎刃而解。
很多人都有脚趾头麻或者木的现象,感觉麻木困胀、屈伸不利、运动不灵活。“蚂蚁爬一样”或“针刺样感觉”,部分患者有“袜子”“袖套”型异常感觉,自觉皮肤变厚一样,感觉迟钝。不少患者常于夜间睡眠时发作,以至麻醒,或者早晨起床后双手困胀,麻木不适僵硬感,稍作活动后可缓解。以上症状在受寒,劳累后往往加重。伴有神疲乏力,手脚怕凉等表现。
期初不太明显,而且也不是经常有这种现象,当天气凉或者手脚冷的时候,这种现象会比较明显,而且仔细观察,麻或者木的脚趾头的指甲比较厚,比一般的都要厚上很多,而且麻或者木越严重的,指甲的颜色就越深,没有一点光泽,看医生时告知不是灰指甲。这些现象其实从中医的角度讲,是由于气血亏虚,寒邪侵体,气血循环不畅导致。分享一下调理方法
方法
1.泡手泡脚
去皮的姜(或者花椒20-30粒)切成丝,放在水里每次一小块姜,用不接触油的锅熬开数分钟即可,然后洗脚盆放温水,再兑入熬好的姜水(或花椒水),先泡手后泡脚,水温了就在兑姜水,就这样持续兑两到三次,泡15分钟左右即可,脚泡好擦干立即穿好袜子或者盖上毯子,因毛孔打开不能着凉,以免凉气进入体内。
2.按摩敲击
用按摩捶敲击手臂和腿,遵循原则:先左后右,先上后下,先外后内。先敲左手臂外侧,从上向下敲击,力度不宜太重,一般是3-5遍。然后是手臂内侧,整个手臂感觉皮肤微热,而且有痒的感觉最佳。右臂也是这样敲击按摩,腿部是先敲击左腿外侧,然后是内侧,右腿也是这样顺序。皮肤微热,有点疼但又有点痒就非常好了
3.疏通气血
一般颈椎腰椎有问题也会压迫神经,造成神经末梢供养不足,所以要刮痧大椎穴,肩颈部位:腰部的腰椎1-5节,骶椎--尾椎,夹脊穴,两侧膀胱经。下肢;承扶穴--承山穴。配合拔罐,承扶穴,委中穴,承山穴。效果会非常不错。
4.科学饮食和睡眠
饮食上要多吃温性食物,寒凉食物尽量少食,作息时间要有规律,同时保证充足睡眠
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小编解答
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双手很麻木这是怎么回事?
答 手掌麻木有很多原因,有可能是心脏有问题,这就需要去医院做一下CT,详细检查一下到底是怎么回事,也有可能是肩周炎,肩周炎是会引发手掌麻木这一症状的,要注意自己最近
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脑袋麻木是怎么回事呢?
答 脑袋麻木关系到很多方面,头部是人最敏感的,涉及到血液循环疾病、神经系统某些疾病或是心脏疾病等。你应该是血管痉挛最近应该多吃一些清淡的食物,吃太多肉会造成血压增高
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头顶有麻木感是怎么回事
答 头顶麻木的原因主要考虑以下几点;头顶麻木,由于你头部总是在一定的因素下会导致神经麻痹,故而产生麻木的感觉,或者早上起床或者晚上睡觉的时候更为明显,所以不排除是神
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出现双手麻木是怎么回事啊?
答 日常饮食要有节制,要注意尽量的吃一些清淡的食物,要注意低热量饮食,注意饮食中胆固醇的摄入,多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,摄入足够的维生素以及一些微量元素。同时,
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小腿时常有麻木的感觉是怎么回事?
答 小腿麻木大多是由于神经压迫血管引起血液循环不顺畅导致的,其可以分为生理性以及病理性小腿麻木。生理性小腿麻木大多是由于受潮、着凉引起的,一般能够自行康复,可以通过
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请问手臂麻木怎么办才能缓解?
答 造成手臂麻木的原因有很多,需要具体问题具体治疗。根据你现在出现的脖子肩膀疼可以推断是颈椎病引起的,但是你具体诊断你还需要去当地规范化的骨科医院进行确诊。手臂麻木