脸歪了怎么矫正

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在平时生活当中，一些不良的生活习惯可能会导致脸歪的现象，也就是说左右脸不对称，比如说经常用一面咀嚼食物，牙齿畸形，喜欢歪头侧脸等等，这可能都会导致脸部出现一定的问题，出现另外的情况，可以通过一定的方法来矫正，比如说侧着睡，用另一边来咀嚼食物等等。

脸歪了怎么矫正

一、单手撑颊

用手掌撑住脸颊是许多人的习惯，不过因为两边脸部的施力不平均，很容易造成骨骼歪斜喔。

二、翘脚

其实身体的重心也与左右对称息息相关，若是身体姿势不良，也很容易影响全身的平衡。习惯以同一脚翘脚而坐的人，长期保持这样的姿势容易让骨盆歪斜，进而造成脸部骨骼也受到影响。

三、侧睡

常常向着同一边侧睡也会让脸部骨骼因为不均匀的压力，造成歪斜。所以为了避免压迫到骨骼，还是建议正面朝上的睡姿会比较好。

四、同一边咀嚼

总是习惯用同一侧咀嚼食物的人也容易让脸部歪斜。因为一侧的肌肉较常被使用，破坏了左右的平衡，所以才会使脸部左右不对称。

脸部歪斜矫正法

1.两手扶住脸颊，右手将右边脸颊向后揉转、左边向前并配合嘴部开合。

2.接下来两边相反方向揉转，也是让嘴巴配合揉捏开合。

3.右手将脸颊上推，左边向下，嘴巴配合开合。

4.相反方向也再做一次，嘴巴也配合按摩开合。

眉眼的歪斜矫正

眉眼的歪斜矫正可以沿着眉骨、眼窝的位置按摩来做调整。用大拇指的部分沿着眉骨下方、眼窝上方，从眉头开始一点一点朝眉尾按压。反覆三回且另一边也同样重复三次按摩，可以刺激眼部骨骼回复到正确的位置喔。

嘴部歪斜矫正

因为咀嚼方式不正确所造成的下颚歪斜可以用筷子帮助回复～

1.用后方牙齿咬住筷子，并保持30-60秒。

2.保持咬住筷子的姿势，嘴角尽全力向上提并保持30-60秒。

脸颊歪斜矫正

脸颊歪斜的话也可以利用简单的按摩来帮助回复到正确的位置喔。

1.双手交叠如图示

2.用拇指的部分贴住颧骨最高处，快速地向耳部方向推压3次。

3.接着手部沿着耳后、脖子的淋巴向下带，帮助淋巴循环，也是重复3次。

骨骼歪斜除了会影响外观之外，其实也反映了许多生活中的不良习惯呢。不过只要能时时提醒自己避免撑脸、翘脚的行为，再搭配上脸部歪斜矫正的按摩，其实我们也可以拥有对称又平衡的美人颜喔！

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