水煮鲢鱼的做法

养生专家
2013-06-06 00:00:00

 

鲢鱼又称白脚鲢。分布于长江、黑龙江、珠江、西江诸流域。获得后,除去鳃、鳞、内脏,洗净鲜用。有健脾补气、温中暖胃、散热的功效,尤其适合冬天食用。接下来我们就一起看看鲢鱼的做法大全之水煮鲢鱼的做法。

 

材料:

 

主料:鲢鱼800克,豆粉2大匙,盐适量,葱50克,干红辣椒10个,花椒30粒左右,老姜一块,大蒜3头,汤(水也可)约2L,豆瓣2大匙,老抽2大匙,白糖1匙,油酥辣椒2大匙,花椒粉适量,味精适量。

 

做法:

 

1、将鱼剖肚,洗净肚里的所有附着物,切小块用豆粉、盐拌匀码味。

 

2、佐料1、将老姜切片、大蒜切片(也可以压破)豆瓣、老抽、白糖放同一个碗里。

 

佐料2、干辣椒切段、花椒放同一个碗里。

 

佐料3、葱切段。

 

3、锅内放熟油烧到八分热,将佐料1倒进锅里小火慢炒,炒至呈亮色后加入汤或水(水以淹过鱼块为宜)。

 

4、烧沸后改中火熬几分钟,然后倒入鱼块,煮7、8分钟。

 

5、加入油酥辣椒、花椒粉、味精葱,拌匀起锅即成。


健康头条

更多>
“宫心计”女人可别在犯傻,否则没人爱了
女人
11947阅读
是谁扼杀了孩子的童年.......快收手吧
孩子
11948阅读
给女性读者健康忠告,遇上时就能淡然处之......
女性
11951阅读
变成黄脸婆的她,就这样轻松赢回了老公的爱......
女性
11952阅读

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>