家常红烧鲅鱼

养生专家
2013-09-05 00:00:00

 

鲅鱼肉多刺少,味道鲜美,营养丰富,而且肉质坚实紧密,富含脂肪,鲜肥适口,多用于家常食用,洗净后即可烹制,最宜红烧。红烧鲅鱼的味道极其的鲜美,而且又不是营养。那接下来,小编就向大家介绍家常红烧鲅鱼的做法,希望给大家在烹饪鲅鱼时有所帮助。

 

材料:

 

主料鲅鱼配料木耳、五花肉调料盐、味精、糖、酱油、醋、葱、姜、上汤、花生油

 

做法:

 

1.鲅鱼处理干净,切块。

 

2.葱姜爆香,下五花肉翻炒,加醋、酱油,放鱼块煎匀。

 

3.加汤调味,加入木耳,慢火炖熟即可。

 

提示

 

葱姜爆香后煎鱼块,再加汤调味,慢火炖熟为好。


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