营养师解释魔芋粉减肥效果及原理

养生专家
2013-03-05 00:00:00

减肥效果十分显著,是很多MM都听过的减肥食材,但是魔芋粉为什么可以减肥呢?很多网友表示食用完魔芋粉之后有饱腹感,而且热量也很低。这个是魔芋粉减肥的一个很重要的原因。还有一些原因,小编为大家做了总结,一起来看看吧!

 

(1) 魔芋的主要成分是葡甘聚糖,不能被人体内的酶消化不提供营养。

 

(2) 葡甘聚糖在胃中可吸水膨胀,同时胃排空时间延长,因此抑制食欲,产生饱胀感可使进食量下降。

 

(3) 可减缓、防止胆固醇、糖分等营养物质的吸收。

 

(4) 有润肠通便之功,使人的排泄量增加,有利于减肥

 

温馨提示:魔芋粉减肥比较适合正常成人食用。另外由于魔芋粉膳食纤维含量太高所以一次不能使用过多,否则会导致消化不良或消化道慢性疾病。


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