家常版豉香鸡块炖扁豆的巧做 方法

养生专家
2013-08-06 00:00:00

材料

鸡腿、扁豆、葱姜蒜

调料:阳江豆豉、蚝油、老抽、生抽、糖、料酒

做法

1、鸡腿剁成块,用清水泡去血水,沥干;

2、扁豆择去老筋,洗净掰成段儿;

3、豆豉用清水冲洗一下沥干;老抽、生抽、蚝油、白糖混匀调成调味汁(量就看着来吧,老抽加到喜欢的颜色;再适量倒点儿生抽提味;糖随自己喜好,但不要太甜,只是提鲜而已;)

4、锅入油,爆香葱姜蒜,倒入鸡块翻炒至变色;

5.6.7、倒入豆豉、料酒和调味汁,炒匀;

8、倒入扁豆翻炒,然后倒入没过材料的热水;

9、转中小火炖至汤汁浓稠,最后根据个人口味加盐。


健康头条

更多>
带娃累?那是你不懂这17个绝招!后悔太晚看到!
宝宝
11170阅读
砒霜般的几种蔬菜,第九个很多人都不知道,负责买菜的人务必看
蔬菜
11171阅读
快脱掉!换上春装的她全身长红疹!这种衣服你可能正穿在身上!
红疹
11172阅读
10岁女孩模仿光头强酿悲剧!关于动画片,父母必须要关注的事!
女孩
11175阅读

相关文章

更多>

为你推荐

更多>

小编解答

更多>

相关百科

更多>