饮茶是一种很好的习惯,每个人适合的茶种类不一样,应根据自己的情况选择饮用合适的茶。要防止眼部疲劳喝茶水也是很好的方法,平时还要注意用眼的正确方法,多看看绿色的风景,出去呼吸新鲜空气,下面就来看看哪种茶对眼睛好。
1、菊花茶
将鲜菊花洗净后放入杯中,加入沸水冲泡,其中维生素a含量很高,可以保护眼睛。菊花茶能使头脑更清醒,如果有肝火旺盛、眼睛干涩疲劳等症状出现,喝菊花茶改善效果也很好,需要长期面对电脑工作的人也要多喝菊花茶。
2、八宝茶枸杞
为西洋参、陈皮、枸杞、莲子心、胖大海、红枣、金银花、贡菊和冰糖,将它们全部搭配在一起,用开水冲泡后当作茶喝,对明目、缓解眼部疲劳的效果也非常不错。
3、三花茶
需准备茉莉花、金银花及菊花,放入杯中,加开水冲泡,或放入锅内饮用。具有解毒、清热、预防感冒、疮疡、咽喉肿痛等功效,常喝三花茶还可以起到抗眼部疲劳、抗凝神的作用。
4、茉莉花茶
将白砂糖和茉莉花适量,将两种材料混在一起,用开水冲后饮用,喝前可将杂质过滤掉,喝时口感更佳,味道甘甜芬芳,能达到补水去燥,理气舒肝,解除毒素,清热,还相当不错。
以上就是针对眼睛好茶,以上几款茶都能起到护眼作用,能起到护眼作用,能让眼睛不适感尽快消失。要使眼睛更明亮、更有精神,可以通过喝茶来缓解,平时要经常做眼保健操,或者看更漂亮的风景,不要长时间对着电脑,这样才能保护眼睛。
