饮用红茶的好处:
1、利尿:红茶中含有咖啡碱和芳香物质,两者合用后,可以增加肾脏的血流量,从而能够提高肾小球滤过率,扩张肾微血管,同时抑制肾小管对水的再吸收,有利于促使尿量增加,所以喝红茶可以帮助排除体内的乳酸、尿酸及过多的盐分和有害物。此外,由于它具有利尿的作用,所以可以缓解心脏病或肾炎引起的水肿。
2、消炎杀菌:红茶中所含的多酚具有消炎的功效。此外,它所含的儿茶素可与单细胞内的细菌结合,从而让蛋白凝固、沉淀,起到抑制和消除病原菌的作用。所以喝红茶对细菌性喇疾和食物中毒的人非常有益。
3、排毒:红茶中所含的茶多素能吸附重金属和生物碱,使其沉淀分解,所以对于受工业污染的饮用水和食品,饮用红茶能起到解毒的作用。
4、神清气爽:红茶中含有的咖啡碱能够刺激大脑中的神经,因此红茶中含有的咖啡碱能够刺激大脑皮质,从而使新陈代谢更活跃,而且还能使大脑的中枢兴奋起来,因此还能促进汗液和利尿,对血管系统和心脏有兴奋作用,同时还能加速血液循环,利于新陈代谢,还能促进发汗、利尿。所以这种双重作用可以加速排出乳酸和其他体内其它旧废物质,达到消除疲劳的效果。
饮用红茶的坏处:
1、对于结石病及肿瘤患者,不宜饮用红茶,对病情不利,因此要尽量避免。
2、如果患有贫血或精神萎靡失眠的人,喝红茶可能会有不良影响,因为红茶有提神醒脑的作用,会导致失眠症状加重。
3、胃热的人喝红茶会加重胃热症状,因为红茶具有暖胃的功效。所以,除了胃热的人群不宜饮用,红茶中有肺热胃热口臭者、易长痘者或双目赤红者,都不能饮用红茶,因为这种人身体内热气大,而且红茶属于热性茶,所以火气大者或害怕上火的人喝了没有好处,反而会加重体内火气。
4、红茶会对服用红茶产生影响,因为红茶会破坏药效,所以服药时不要喝红茶。
5、经期女性喝红茶对身体也有不利影响,因为在经期内铁质消耗过多,而红茶里面的鞣酸会影响人体吸收铁,容易导致缺铁,所以在经期不能喝红茶。
