板栗属于一种温性的食物，平时适当的吃一些不会导致上火的情况，所以对于咳嗽的人士来说，也可以适当的吃一些板栗，只要不过多食用就没有任何的问题。如果过多食用的话，容易导致消化不良，毕竟里面的膳食纤维比较丰富，下面我们就来了解一下这方面的内容。
板栗的营养价值非常的好，如果出现咳嗽的症状，也可以适当的吃一些板栗，有一定的保健的作用，板栗的食疗功效还是比较好的，适当的吃一些有很好的补气补血的效果，对于促进肠道健康也有一定的功效，另外还有帮助脂肪代谢的作用。
在防治心血管方面也有很好的作用，板栗里面虽然脂肪的含量比较高，但是多为不饱和脂肪酸，另外还有多种维生素和矿物质，能够预防和治疗高血压，另外在预防动脉硬化方面的效果也是不错的。
板栗里面含有丰富的维生素c，还有一定的钙质，具有强筋健骨的作用，适当的吃一些还有延缓衰老的效果，尤其是对于老年人来说，适当的吃一些能够预防腰腿酸软，预防筋骨出现疼痛，有很好的保健调理的效果。
以上简单的了解了咳嗽能吃板栗吗？出现咳嗽症状的时候，一定不要吃一些容易上火的食物，板栗属于温性的食材，适当的吃一些是没有问题的，当然也不能过多食用，避免导致肠胃不良，平时生活当中适当的吃一些板栗有一定的调理和保健的作用，能够提高身体的抗病能力，具有一定的养生效果。
