壮阳补肾成了现在很多人都追求的一件事情，对男性来说补肾是非常重要的。因为肾虚会导致身体乏力，气血不足，头晕眼花，气血虚弱，严重的会导致抵抗力下降。补肾并非一定要通过吃中药的方法调节，在食物方面也可以多吃些水果。通过吸取水果中的营养，达到补肾的功效。
草莓
草莓具有提高性功能的作用，由此可见，对补肾壮阳的效果很好，但是因为草莓的外观，并不能判断出有补肾功效，难免会让人质疑，其实草莓中富含的元素，是完全可以补肾补气血的，所以在平时很受人欢迎。
无花果
无花果有助于延长性生活的时间，具有补肾壮阳的功效，无花果中充满了籽，每一对子能补充一个微量元素，可有效补充男性的精子活力，提高精子数量，从而达到最佳的作用，可治疗不育症，气血不足，肾虚血亏。
木瓜
用新鲜木瓜切片后，放入米酒中，也可以准备滴浓度的白酒，浸泡两周后使用，每天饮用15升，每日喝两次，坚持服用两周，对调理肾虚，补充肾气，治疗阳痿早泄，气血不足，有着很好的功效，因为木瓜和柑橘有着很高的价值，和作用，所以利用价值广泛，也可以泡水果酒。
柑橘
比起任何的水果，柑橘中富含的抗氧化，维生素，叶酸等微量元素，是人体健康必备的元素，平时可以多吃些葡萄柚，蜜桔，柠檬，橙子，身上还那么多，营养价值高，有助于吸收利用，同时又能增加身体的营养元素补充，对身体是大有好处的。