牛奶苹果汁怎么做好喝

xiaoli
2017-09-13 20:50:49

牛奶苹果汁不仅苹果中含有大量的维生素和微量元素,牛奶富含蛋白质,两者结合,香甜可口,而且营养价值加倍,有效补充人体所需营养物质。同时,对于一些不喜欢饮用牛奶的朋友来讲,苹果的搭配,可以冲淡牛奶的一些味道,但是仍会具有丰富的营养价值。接下来,就给大家详细介绍牛奶苹果汁的好喝做法。

牛奶苹果汁怎么做好喝

由于苹果容易被氧化,导致颜色变黑,营养成分也会有所流失,因此说,苹果应该现做现切。同时,苹果应该去皮,因为苹果皮在榨汁时,不易被弄碎,影响牛奶苹果汁的口感,最好将其去皮。牛奶的选用最好是新鲜全脂牛奶,营养价值高,味道醇香。

首先,将苹果去皮切块。然后,把苹果块放在榨汁机中,倒入适量的牛奶,可以根据自身喜好加入蜂蜜,均匀搅拌。最后,开始榨汁,结束后,过滤苹果渣,把牛奶苹果汁倒出来,就可以饮用了。若是在夏天还可以放在冰箱中冷藏,不过也要尽快饮用,以免苹果被氧化颜色变黑。

牛奶苹果汁既有苹果的清香,也有浓郁的奶香,两者结合,好喝又有营养,是很多朋友喜欢饮用的一种饮品。市面上有很多售卖牛奶苹果汁,但是自己制作的没有任何添加剂和防腐剂,喝起来干净卫生,也比较放心,营养价值也是特别丰富的。

以上就是有关于牛奶苹果汁的具体操作方法,可以根据自身的口味和喜好选择不同的牛奶种类,当然全脂牛奶的营养价值相对比较高,但是由于脂肪含量也比较丰富,因此说应当适量饮用,以免引起人体发胖,特别是减肥的朋友应该引起高度重视。


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