香菇蒸肉饼不仅可以给我们带来不一样的美味,而且这些食材的营养价值也是比较高的,对身体调理也可以发挥很好的作用,但是想要享受这些美味的食物,如果不了解一些制作的用料还有步骤,那么可能食用起来就比较麻烦,所以大家可以具体认识以下介绍的做法。
制作香菇蒸肉饼,需要的调料包括猪瘦肉、香菇、姜末、蒜末、葱花油、盐、生抽、白糖、生粉等这些,首先应该将香菇提前泡发之后,把泡发的香菇切碎备用,还有就是猪瘦肉剁成瘦肉泥,将香菇以及剁好的猪肉放在一起,加入盐、油、生粉、酱油进行搅拌调味,调好入味之后放到蒸锅里面蒸熟就可以完成了,对小孩子来说也是比较美味健康的一种食物。
因为猪肉本身富含优质蛋白质以及人体所必需的氨基酸,可以更好的促进铁吸收,从而可以起到预防缺铁性贫血的问题,而且对肾虚体弱或者是产后血虚的人来讲,也有很好的补虚调理效果,除此之外用猪肉来熬汤饮用,还可以帮助我们改善,由于津液不足引起的烦躁、干咳、便秘等这些不良的状况。
香菇的营养价值同样是比较高的,它能够帮助我们提高机体的免疫能力,有很好的延缓衰老防癌抗癌的作用,对降低血压血脂以及降胆固醇,也可以发挥比较好的功效,所以制作成香菇蒸肉饼,自然是比较利于健康的。