鸡蛋羹是很多家庭都会制作的,但是加入虾皮的鸡蛋羹可能就不多见了,虾皮是一种海产品,并不是虾壳,并且虾皮中带有的钙质是非常丰富的,加上鸡蛋嫩滑的口感,做出来的鸡蛋羹会更美味。
配 料: 鸡蛋一只,虾皮少许。
特 色: 补钙壮骨。
操 作: 把虾皮洗净稍浸泡,鸡蛋去壳打匀,加少量温开水、盐,与虾皮拌匀,隔水慢火蒸熟。
营养价值: 鸡蛋 - 1、蛋白质:鸡蛋含丰富的优质蛋白,每100克鸡蛋含12.7克蛋白质,两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当于...【所有鸡蛋菜谱】
虾米 - 虾米,即干虾仁又名海米、金钩、开洋。虾米是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟...【所有虾米菜谱】
所属菜系: 幼儿菜谱 - 【所有幼儿菜谱】
一、将鸡蛋在碗中用筷子充分打散,加入适量的盐,鸡精拌匀。
二、在做法(一)加入水,拌匀后过筛(这是第一步)。
三、放入蒸锅,在蛋碗上反扣一个盘子(这是第二步)。
四、水开后,立马改中小火(这是第三步)蒸十五到二十分钟。
五、炒锅内放少许油,入蚝油,稍炒后淋在蛋羹上,再撒上葱花即可。