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大家都知道饮食对于健康来讲是特别重要的，想要身体健康，平日里就要多注重饮食，最好是自己在家里做饭吃，其实很多家常菜不仅美味，做起来也不难，比如说山苜楂发面包子的做法就不难，只需要稍微下点功夫，花点时间就可以了。
1、酵母溶于水
2、准备好食材。（有的食材忘拍了）
3、倒入面粉加适量温水揉至柔软放温暖处发酵。
4、面团发酵至原体积的两倍大即可。
5、肉切块，葱姜切末。
6、把切好的肉块，葱姜末放盆里加适量酱油，十三香拌匀腌渍30分钟入味。
7、山苜楂，韭菜切碎。
8、把切好山苜楂韭菜装盘备用。
9、把腌渍好的肉块倒入装山苜楂韭菜的盆里，加入花生油，适量盐和鸡精拌匀。
10、拌好的馅料。
11、把发好的面团揉好，擀成长条切成大小相等的面剂子。
12、按扁，擀成包子皮。（发面包子皮不要擀的太薄）
13、包入馅料。
14、两面对捏，捏成麦穗状。
15、包好的包子放锅里醒发15至20分钟。
16、醒发后开大火蒸至冒大汽后转中火蒸15分钟。
17、出锅，装盘。
为了身体健康，自己在家做饭还是比较值得提倡的，山苜楂发面包子的做法简单，口味也不输很多昂贵的食材。
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答 宜食清淡易消化食物，忌海鲜、牛肉、羊肉、辛辣刺激性食物、酒及一切发物如五香大料、咖啡、香菜等。宜食新鲜蔬菜和适量水果，适当饮水；忌食一切补品、补药及易上火食品如辣椒、荔枝、巧克力等。所有肾病患者禁用新霉素、链霉素、庆大霉素、关木通及自动免疫的注射。患者保持大便通畅，每日应排便2-3次为宜，不熬夜，节制性生活，注意休息、避免受凉。已服用激素者，应根据具体情况在医师指导下递减激素用量与次数
答 1.戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。2.丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。
答 麻风是由麻风杆菌引起的一种慢性传染病，主要病变在皮肤和周围神经。临床表现为麻木性皮肤损害，神经粗大，严重者甚至肢端残废。要早期、及时、足量、足程、规则治疗，可使健康恢复较快，减少畸形残废及出现复发。为了减少耐药性的产生，现在主张数种有效的抗麻风化学药物联合治疗。
答 立即用汤匙或牙刷柄压住患者舌头的前部分,在亮光下仔细察看舌根部、扁桃体、咽后壁等,尽可能发现异物,再用镊子或筷子夹出。如病人咽部反射强烈,恶心剧烈而难以配合,则让病人作哈气动作,以减轻不适。如上述方法仍无效,或吞咽后胸骨后疼痛,说明鱼刺在食管内,应当禁食,尽快去医院诊治。
