主要功效:
开胃消食,保护心脏,美容养颜
介绍:
橙汁,是用橘子作为原料,在榨汁机中压榨成果汁饮料。鲜嫩且有很高的营养价值,可以直接饮用或冷藏。
橙汁的功效与作用
1、清胃消食
橙汁对于人们饮用橙汁具有很大的益处,因为橙汁保留了新鲜橙子中的丰富营养,它还含有一定的果酸,可促进唾液、胃液等多种消化液分泌,而且会有胃口,人们喝橙汁后不仅能增加食欲,还能提高肠胃消化功能,加快身体内食物的分解与吸收。
2、保存心脏
橙汁对人的心脏有很好的保护作用,每天饮用一些新鲜的橙汁能增加体内高密度脂蛋白的含量,这样就能降低心脏病的几率,对心脏有一定的保护作用。此外,橙汁进入人体后还可以提高身体对药物的吸收,对提高药效有很明显的帮助。
3、美容养颜
橘子含有丰富的维生素C和类黄酮,能有效地清除身体中对皮肤老化有害的自由基,因此可以预防皮肤老化和皮肤敏感;另外,维生素C还有美白的功效,因此如果想要美容,不妨多吃橙子。
营养素:
橘子圆形至长圆形,橙黄色,油胞凸起,果皮不容易剥离。不苦,中柱子饱满,汁多香甜。柠檬酸及丰富的维生素C,含有大量的糖分,具有较高的营养价值。水果中还含有维生素P,有很高的医疗价值。橘子中富含维生素C、维生素P,可增加机体抵抗力,增加毛细血管弹性,降低血液中的胆固醇。经常食用橙子对高血脂、高血压、动脉硬化的人有好处。橘子中含有纤维素和果胶物质,能促进肠道蠕动,有助于清肠通便,排除体内的有害物质。
适合人群:
人口一般都可以食用。尤其适宜酗酒者、恶心欲吐的人群。
禁忌者:
患有糖尿病或者是胃虚寒者的人。
