经期通常是可以吃排骨炖莲藕，对身体是有好处的。
在月经期间有血液流出，会导致自身体质虚弱，免疫力下降，需要及时补充营养才能够增强自身体质，可以适当吃一些排骨炖莲藕，莲藕当中含有蛋白质、维生素，排骨里面的营养成分也比较丰富，含有大量蛋白质和微量元素，能够补充营养，提高免疫力，所以在月经期间是可以吃排骨炖莲藕的。
经期间需要做好保暖措施，避免着凉，不建议吃生冷或者吃辛辣刺激性食物，否则就有可能会出现腹部疼痛。
经期可以吃排骨炖莲藕吗
- zhang7
- 2018-06-15 21:53:55
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