西瓜和酸奶能一起吃吗

西瓜和酸奶可以一起吃,没有什么禁忌,吃适量的西瓜和酸奶不会对人有伤害,但是有些特殊的人在食用的时候要注意。

酸奶含有丰富的益生菌,有益于肠道正常菌群,具有润肠通便的作用,酸奶里面含有大量的益生菌、钙、蛋白质等,吃了之后还会对身体有好处,还能起到润肠通便、补充钙质的作用。而且西瓜中富含丰富的营养元素,尤其是钾和维生素C,还含有钠、磷等多种微量元素,可以提供人体所需的营养物质,还可以解暑热、通肠道。

西瓜是一种寒性食物,对胃肠道也有刺激作用,与酸奶同食,吃多了就会引起腹泻。因此西瓜与酸奶同食对胃肠功能差的病人不宜食用。此外还要注意,胃肠道功能不佳的病人,不要吃冰镇过的酸奶和西瓜,这样可以保护胃肠道功能不受刺激。另外,西瓜含有较高的糖分,吃得太多可能会使人发胖,糖尿病人也会有血糖水平的升高。