酸枣仁食用方法

大米
2014-07-13 12:10:33

酸枣是很常见的食物,这类食物在开胃上效果非常不错,而且酸枣长期吃,对身体肠胃也是有着很好调理,不过在对酸枣选择的时候,要注意对它的使用方法进行了解,这也吃的时候,也都知道如何吃最佳,那酸枣仁食用方法都有什么呢,酸枣仁的食用方法也是比较多的。

很多人对酸枣仁食用方法并不是很清楚,在对酸枣仁选择之前,就可以对它进行一些认识,这样在吃的时候,对身体各方面,才不会有任何的损害,利于身体健康发展。

酸枣仁食用方法:

酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载,“酸枣仁,主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。因此,用酸枣仁、白米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。此外,还有其它多种食用方法

食材 酸枣仁、人参、生地黄、粳米等

酸枣仁人参粉准备材料:酸枣仁中量,人参少量,茯苓偏多

可行做法:共研为细末。每次5~6g,温水服用。也可入粥中煮食。

提示:注意去除硬皮,也就是酸枣仁外面的壳,没用处。可以在买的时候先把壳挑掉,再磨成粉。

简单的酸枣仁粥酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。据《本草图经》记载,“酸枣仁,主烦心不得眠”。把酸枣仁加入白米中煮成粥,老年人吃起来更容易消化吸收。因此,用酸枣仁、米熬粥,治疗神经衰弱引起的失眠效果很好,且温和无副作用,特别适合体质虚弱的人喝。

准备材料:酸枣仁少许,生地黄少许,粳米或白米偏多。

具体做法:酸枣枣仁、地黄水煎取汁,入粳米煮粥食用即可

酸枣仁人参汤茶酸枣仁汤是东汉张仲景创制的名方,是治疗失眠的经典方剂,《金匮要略》记载:“虚劳虚烦不得眠,酸枣仁汤主之。”。

准备材料:酸枣仁少许,冷水约一壶

具体做法:水煎去沉淀物,入暖水瓶当汤或当茶喝吧提示:沉淀物可以放在锅里煮一下,喝煮来的汤即可,这样就再次利用了

以上就是对酸枣仁食用方法一些介绍,这样的食用方式,对酸枣仁来讲是不错之选,而且在吃的时候,对身体健康没有任何的损害,在吃酸枣仁的时候要适量进行,虽然它对身体没有损害,但是过多的吃,也是会使得身体有负担的。


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