鸡蛋炒韭菜的做法是什么

zllwin
2015-07-13 03:02:23

韭菜可以和很多的食物进行搭配,是和鸡蛋搭配的最佳搭档,那么鸡蛋炒韭菜怎么做好吃呢,一些人还是很喜欢吃这样的一道菜,觉得做法还是很简单的,但是做出来的口味却是有差别的,那么应该怎么做能够突出特别的口味呢,下面就详细的给大家说一下具体的做法。

做法一

原料

新鲜韭菜100--150克,鸡蛋2个,生油、食盐各适量。

制法

韭菜洗净切小段,鸡蛋破壳后在碗里打匀,油锅烧热后,搅匀的鸡蛋放锅里面先煎成大块鸡蛋,再放入韭菜与鸡蛋一起炒熟即可。

功效

温中养血,温暖腰膝。

用法

下酒菜、下饭菜均宜。

应用

适用于成年人肾阳不足引起的腰膝酸软,阳痿早泄者,少年不宜经常食用。

做法二

很多人说这道菜还有减肥的功效,如果炒菜时用水代替油的话,效果会更好。

原料

鸡蛋二个,韭菜50克,虾皮10克。调料:植物油15克,姜末3克,盐0.5克,味精0.5克。

做法

鸡蛋磕在碗中搅散,韭菜洗净切成1.5厘米的段,放入鸡蛋中搅均

原材料

原材料匀。炒锅上火,植物油烧温热后,放入虾皮煸炒至香,加一小碗水,烧沸后加盐,姜末、味精、将鸡蛋韭菜倒入锅中,用锅铲轻轻推动至鸡蛋液凝固,盛入汤盘即可。

功效

韭菜含大量膳食纤维,可清洁肠壁,促进排便。本品采用水炒方法,使用烹调油少,成肴咸鲜软嫩,营养丰富,所含热量少。

每个人做鸡蛋炒韭菜的方法不一样,那么做出来的效果也是不同的,那么对于鸡蛋炒韭菜来说呢需要做的就是用很新鲜的韭菜,同时按照一定的方法进行操作,突出自己的口味,这样做出来的菜肴才是最美味的,而且可口的。


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