生姜红糖水是很多人喜爱的选择，这样的饮品对身体有很好帮助，不过在喝生姜红糖水的时候，需要适量进行，过多的选择不利于身体营养吸收，而且女性在经期的时候，对这样饮品也是要减少喝的，生姜红糖水的做法如何呢，它在制作上也不是很复杂，下面就详细的介绍下。
生姜红糖水的做法：
红糖，姜，砂锅各适量。姜拍碎，放到砂锅里，加入红糖适量，水两杯。大火烧开水后转小火煎5分钟即可。
红糖20克，生姜4片，葱白3段，水适量。沙锅内加入生姜、葱白和水，上火煮开。加入红糖再煮开即可。此汤除具有做法一的全部功效外，趁热喝下，还可祛风寒、止呕吐，祛风寒的作用尤佳。
生姜红糖水的功效与作用
预防治疗感冒
生姜红糖水最明显的效果就是对体虚、感冒的人有治疗作用，且疗效快。生姜本身就是驱寒活血的好东西，且能帮助体虚者带来一些正能量。红糖对于体虚的人来说更是补充糖分和缓解不适的好东西，养生效果更是不容忽视。
帮助月经通畅
对于女性来说，月经是每个月必须要来但又非常痛苦的事。经前阵痛和经期不适都带来各种不乐感，其实这和身体的体质有很大关系。生姜有驱寒的作用，能很好的带动全身的气血运行，将寒气驱逐体外。红糖有明显的活络气血的作用，此时和生姜配合有帮助女性月经通常的效果。
产后调理气血
很多孕妇在产后会因失血过多而导致体虚，此时喝生姜红糖水能及时增加血容量，有利于后期的调理。对于产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。
在对生姜红糖水的做法认识后，制作生姜红糖水的时候，都是要适量进行，这样的饮品保存时间较短，而且隔夜后在喝，它的味道会改变，同时对身体也是没有任何帮助的，这点在选择生姜红糖水的时候要注意的。
