果泥的做法有哪些

zllldx
2015-04-05 22:04:14

宝宝断奶后添加辅食是比较重要的,不然会影响宝宝的身体发育的,果泥现在已经被越来越多的妈妈用来作为辅食给宝宝了,那么果泥的做法有哪些呢?果泥是宝宝辅食添加中重要的一项,可以选择香蕉、苹果等比较温和的水果,下面我们来看看具体的制作方法吧。

水果泥做法简单,味道也比较好,宝宝会很喜欢吃,但不要让宝宝吃的太多,造成膳食不平衡,每次2—4勺比较合适。

1、胡萝卜泥

原料:胡萝卜1/8根,水2勺

制作方法:将胡萝卜蒸/煮软后,剥皮;

用勺或研磨器碾成细泥,再加水拌匀。

注:胡萝卜泥中可以加一点黄油,不光口感好,而且有利于胡萝卜素的吸收。

2、茄子泥

原料:嫩茄子1/2根

制作方法:将茄子切成1厘米的细条;

把茄子条蒸10分钟,蒸烂;

将蒸烂的茄子用勺通过滤网挤成茄泥。

注:茄子一定要选择嫩的,老茄子的籽,不易吞咽,好可能造成气管异物。

3、土豆泥

原料:土豆1/4个,水1勺

制作方法:将土豆蒸/煮软,剥皮;

用勺碾成洗泥后加水拌匀。

4、南瓜泥

原料:南瓜20克,米汤2勺

制作方法:将南瓜削皮,去籽;

南瓜蒸熟后捣碎并过滤;

将南瓜和米汤放入锅内用文火煮。

上述关于果泥的做法的介绍,希望做妈妈的能够针对宝宝的胃口,选择宝宝喜欢的食物,水果泥做法简单,味道也比较好,但要注意不要让宝宝吃的太多,那样就会造成宝宝的膳食不平衡,一半每天2—4勺比较合适。


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