我们看到水水绿绿的水果，就会被它们吸引了眼球，我们一般都是买了就直接吃，今天我们就来看看水果变装后，是不是还是那样的美味，今天就来看看果汁的做法大全，那么的营养美味的水果有的小孩是比较不会正眼的去看的，今天妈妈们不用再苦恼如何让自己的孩子爱吃水果了，我们把水果榨成果汁，小孩一抵挡不住诱惑的。
把水果当早餐吃，或是午餐、晚餐的一个小时前，或是两餐之间的间隔时间，吃水果能够达到最大的效益。因为水果的养分大多是水溶性的，且容易被吸收，所以吃下去的水果养分，到了肠胃很快就会被消化吸收。但若是饭后吃水果，因为胃里面尚有其他食物等待消化，水果只好排在后面等，不仅达不到养份易被吸收的效果，还容易造成消化功能的混乱。
餐前吃水果还有另个好处，因为相同份量的水果比起其他食物热量较低，所以饭前吃水果能让胃部有饱足感，这样相对就会减少其他食物的热量摄取，对於想要瘦身的人很有帮助。 我小孩不爱吃水果，我把水果弄成果汁，孩子说这比叫他吃水果容易多了。
主料苹果(1个)番茄(2个)调料蜜制柠檬(1片)厨具其它。
准备食材，一个苹果，两个番茄，一到两片蜜制柠檬(因为柠檬一次一个用不完，所以把它切成薄片，去仔，用蜂蜜泡起来放密封盒入冷藏室冷藏，想用的时候就取一片使用，很方便)，还可以根据自己喜好搭配不同的水果。
把苹果与番茄切成丁，加上柠檬片一起放入九阳豆浆机中，加入凉开水到1000CC的位置，刚好是两个人的量，然后点果蔬功能，我一般点两次，这样就会磨得更细些。
根据以上的做法，那些苦恼的妈妈们，爱美的女生们是不是找到了知音啦，水果对于我们的身体的运转是非常的好的，我们都说健康生活中必不可少的就是水果了，爱生活爱自己就要多吃水果，其实榨汁可以根据喜欢的水果来选择的，这样自己会比较的喜欢，希望大家都有一个健康的生活方式。
