鲜榨果汁配方大全集
当下,在家里自做现榨果汁,早已变成了一种身心健康时尚,很多人都喜爱喝生榨蔬果汁,营养丰富,味儿鲜美,含有维他命,蔬果汁的作法也简易。今日网编就产生生榨蔬果汁的秘方作法及作用。
大枣苹果汁
原材料:新鮮大枣20只,苹果一个清洗,用沸水略烫预留。
做法:大枣倒进炖锅放水用微火炖至烂透。用水果刀将苹果切割成两截并削皮,用勺子在苹果横切面上把瓜瓤刮出泥。将苹果泥倒进大枣锅中略煮,过虑后给宝宝服用。
特性与作用:少年儿童阶段是脑部发育的关键期,喝大枣水果汁对大脑发育是十分有益的。大枣可益气,宁心安神。
萝卜水果汁
原材料:小萝卜一个,切成细丝,梨一个半,切割成片状备用。
做法:将萝卜倒进锅内加冷水煮沸,用微火炖10分钟后,添加梨片再煮5分鐘就可以服用。
特性与作用:含有维他命C,蛋白,鉄冬素等,具备润肺止咳,促进消化等药疗法和养生保健的功效。
鲜牛奶李子果汁
原材料:
李子果200克、纯蜂蜜10克、鲜牛奶20克、冰块儿20克。
具体方法:李子果清洗削皮,和鲜牛奶、纯蜂蜜一起放进榨汁机,一边拌和,一边添加冰块儿,搅拌均匀就可以食用。
特性与作用:本健康饮品有生津有利排尿、消除肝热、去淤血、推动胃口、缓解疲劳之作用。
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