孕妇在哺乳期间有很多食物禁忌，由于假如稍稍不留意得话，可能会迟一些回奶的食物，造成出現在哺乳期间奶水不足吃，因此有很多人到饮食搭配上面十分慎重，每每吃东西的情况下，总想要知道那样的东西是否会退奶，海带丝是一种营养成分比较丰富的东西，那麼在哺乳期间吃海带退奶還是催乳呢？
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海带丝退奶還是催乳呢？
海带丝不是退奶的，你能安心服用。海带丝制成的海带汤是做月子期内，女性非常好的滋补品。海带丝不但不退奶，并且有催奶的功效。退奶的主要是苋菜、山楂果、麦芽糖、燕麦片、麦乳精类的食材。哺乳期间理应多吃一些高蛋白食物的食材，尤其是各种滋补汤，非常有益于母乳的造成。能够将海带丝和猪排骨一起煲汤。可是，假如人体原本凉寒偏重，不适合在脯乳期间服用过多海带丝。
专业知识拓宽：
哺乳期间回奶食物有什么
很多食材退奶的合理性都还没历经确认，例如苋菜、麻椒，但临床医学上的确有许多 哺乳期间的宝妈妈吃完而退奶，奶质量互变规律少。实际上，我们所有人的身体素质不一样，哺乳期间你能试着爱吃的东西，要是发觉有母乳越来越少的征兆，应先逃避异常食材。
蔬菜
苋菜、韭菜、春笋、茭白、朝天椒、茄子
新鲜水果
甜瓜、柿子饼
调味品类
八角茴香、蒜头、麻椒
海货水产品类
石螺、田螺、大闸蟹（易造成小孩过敏）
茶叶茶、酒类类
炒过麦芽糖、黄菊花茶、烈性酒、咖啡、浓茶水、冰饮冷食
别的
香薄荷、山参、青梅等。