玉米胚芽油的副作用

玉米胚芽油的副作用是可能会导致腹痛以及腹泻，还会伴随着恶心和呕吐的症状，玉米胚芽油并不会产生明显的副作用，正常情况下，只要适当的食用玉米胚芽油，对身体来说并不会产生明显的坏处。具体也要根据每个人的体质以及食用玉米胚芽油的量来做决定。

1、腹痛以及腹泻：玉米胚芽油主要是通过玉米胚芽酿造成的油品，一般情况下脂肪含量相对来说比较高，长时间吃玉米胚芽油，很可能就会导致肠道的蠕动能力明显的加快，有部分的人群可能就会表现为腹痛以及腹泻的症状。

2、恶心和呕吐：对于脾胃功能不好或者脾胃虚弱的人群来说，食用玉米胚芽油，很可能就会导致恶心和呕吐的症状，主要是玉米油本身属于比较寒凉的油品，对于脾胃功能不好的人群应该少量食用。

玉米胚芽油主要是通过玉米胚芽所提炼出来的油，里面含有人体所需要的维生素E以及不饱和脂肪酸，对于人体的心脑血管能起到比较好的保护作用，但是为了人的身体健康状况，在饮食当中食油量不要太过单一。