碘是身体不能缺乏的一种营养元素，缺碘或是碘摄取过多都非常容易造成 甲状腺囊肿层面的病症。如今除开一些甲亢群体，大家吃的盐一般全是加碘盐。尽管大家对碘的需要量不高，可是缺碘非常容易造成 身体出現儿童生长激素代谢不够，非常是针对未满十八岁的小孩缺碘非常容易影响发肓，成人缺碘也会造成 甲状腺囊肿层面的病症，因此针对大部分人而言一般该吃加碘盐。
吃加碘盐好還是无碘盐好?
1、碘是身体发肓和基础代谢不能缺乏的物质
碘的关键作用是生成甲状腺激素，甲状腺激素能够推动肌肉骨骼和人的大脑的生长发育，非常是针对婴儿阶段的小孩而言，甲状腺囊肿欠缺非常容易身患呆小症，比较严重影响了小孩的智商和人体的生长发育，因此应当摄取充足的碘。一般食材和水里的碘不可以考虑身体开展基础代谢所需要的量，因此需要附加补充，加碘盐就变成大家的挑选。
2、碘的遍布具备地区性
一般海鲜产品中带有丰富多彩的碘元素，非常是海菜和海带丝中碘元素的成分很高，可是除开沿海城市大家服用海带丝和海菜外，别的地区的大家对海菜和海带丝的摄取量并不高，大部分地区还处在缺碘的地域，缺碘地域的食材和水里碘量也不可以考虑身体的一切正常要求，加碘盐才算是大家考虑平时要求的关键来源于。
3、针对一些高碘地域或是甲亢患者不必服用加碘盐
长期性衣食住行在高碘地域的大家一般都不容易欠缺碘元素因此不需要服用加碘盐，针对甲亢患者一般是由于身体碘元素过多造成的，因此都不需要服用加碘盐。