在夏天的时间,人们总是喜欢将水果榨成汁做饮品,以达到降温解暑的效果。橙汁,是大多数老少皆爱且首选的一种果汁。当然,我们也可以选择将橙子与其他水果搭配起来,一起榨汁饮用。主要有橙汁雪梨汁、橙汁苹果汁、橙汁菠萝汁、橙汁香蕉汁等等,那么,怎样榨橙汁才会好喝呢?
橙汁怎么榨好喝?需要加水吗?
夏天,我们榨汁前需要将水果放到冰箱里降温,榨出的水果汁才会冰凉爽口,但是一定不要将榨好的水果汁放到冰箱冷藏,这样口感会很差。榨汁时间不宜过长,时间长了会将果泥也榨出来,喝起来口感会感觉不好。一般外面卖的果汁都是加了水的纯度不高,如果自己在家榨汁建议是不用加水的。
1、橙汁雪梨汁
食材:橙子和雪梨梨各一个,适量蜂蜜。
做法:将橙子和雪梨清洗干净,分别去皮,切成小块,然后一起放在榨汁机里面进行榨汁。
功效:橙子雪梨汁既能够帮你清火去燥,还能够帮你补充所需维生素C。
2.橙汁苹果汁
食材:1个橙子、苹果1个,适量蜂蜜。
做法:洗干净后,分别去皮,切成小块,放到榨汁机里面,根据自己的需求加入蜂蜜调味。
功效:经常食用有利于润肠通便,预防便秘。
3.橙汁菠萝汁
食材:橙子1个,菠萝半个。
做法:清洗去皮,切成小块,榨汁机冲洗干净,把块状的橙子和菠萝放入榨汁机中,取汁即可享用。
适当喝些橙子菠萝汁,有利于补充体内多种必需营养素,增强体质。
4.橙汁西瓜汁
食材:西瓜150克,橙子一个,适量红糖水。
做法:橙子和西瓜洗净,去皮切块,西瓜去籽取出果肉,加入杯桶中榨汁,倒出榨好的果汁,加入红糖水拌匀,再榨橙子,将橙汁和加红糖水的西瓜汁倒在一起,搅拌均匀,加少许冰块即可。
功效:具有清热解毒,美容养颜,润肠通便的功效。
5.橙汁芒果汁
食材:橙子和芒果各一个。
做法:将橙子、芒果清洗干净,橙子去皮,芒果削皮去核,切成小块;将切好的水果块放进搅拌机中,炸成汁,再加入适量冰块、蜂蜜调味即可。
功效:具有清热、润燥,帮助排便,缓解便秘等作用。
6.橙汁蜂蜜木瓜汁
木瓜含有蛋白分解酵素,可以帮助蛋白质和淀粉分解,蜂蜜有润肠的功效,橙汁中含有维生素C以及植物纤维,三种结合可以促进肠胃活动,润肠通便,改善消化不良、便秘等肠胃不适症状。
随着生活条件的改善,家里几乎都配有果汁料理机,外面的果汁几乎都含有很多添加的糖分,自己做的既营养又健康何乐而不为呢!以上就是给大家推荐的几款关于橙汁怎么榨好喝的方法,夏天快到了喝果汁是我们都无法抵挡的诱惑,不过提示大家不要过量饮用哦,因为果汁毕竟糖分还是蛮高的。