一般黄瓜籽在骨折以后2-3周以上食用是比较好的，因为黄瓜籽里面的成分主要是含有钙质，而且它可以促进钙质尽快的吸收和利用。但是在骨折的早期，往往不是缺钙的问题，因为骨折以后钙质往往进入血液循环比较多，这个时候血液循环里面的钙量是增加的，所以这时候不宜补钙。待疾病恢复到一定程度，3-4周左右，如果形成了纤维性骨痂，这个时候疾病往往需要钙盐的沉积。如果迅速补钙，利于折局部钙盐的沉积，促进骨质的愈合，促进骨痂的形成，是最好的治疗方法。
建议骨折后的患者至少要等骨折后两周以后再吃黄瓜籽这类的保健食物，黄瓜籽这种食物对于骨折的恢复有一定的辅助治疗作用，比如可以为骨折的患者提供丰富的钙质、蛋白质和矿物质从而促进骨折的愈合。
不过建议在骨折的早期患者暂时不要吃这一系列的食物。因为在骨折的早期，患者的胃肠道仍然是比较脆弱的。
在这个时候需要吃一些清淡、易消化，但是又不复杂的食物。在这个时候医生会为患者制定严格的食谱，在两周之后患者恢复比较好的情况下才可以附加上这种食物。
黄瓜籽粉，含有丰富的钾，维生素，钙，铁，磷等。尤其是补钙功效比较好，由于钙是骨骼的主要成分，所以黄瓜籽粉具有接骨壮骨的功效。通常在骨折发生一周后，就可以食用。同时也要配合其他的补钙食物，例如奶类，豆类，虾皮等等，能够快速促进骨折的愈合。