适度地喝苏打气泡水对身体没有太大的危害,而且苏打气泡水属于碱性汽水,适量饮用也能中和胃酸,缓解由于胃酸过多引起的身体不适。但由于苏打气泡水中含有磷酸、二氧化碳和防腐剂等成分,所以长期或过量饮用苏打气泡水,对身体有一定的危害。
1、对骨骼产生影响:苏打气泡水中可能含有影响钙吸收的磷酸,因此长期大量饮用苏打气泡水,如以苏打水代替正常饮水,对处于发育阶段的人有可能导致钙流失,影响骨骼的发育;中老年人则可能增加骨质疏松的风险;
2、食欲不振:由于苏打气泡水属于弱碱性液体,所以在一定程度上具有中和胃酸的作用,因此长期或过量饮用,有可能会抑制胃酸的分泌,影响食欲,甚至会导致厌食现象,对身体健康不利。此外,苏打气泡水中的消毒剂还可能对胃肠道黏膜造成伤害,从而导致胃肠道不适,影响食欲。此外,萎缩性胃炎患者自身存在胃酸不足,不宜喝苏打气泡水,否则会加重病情,进而影响食欲;
3、人体浮肿:苏打气泡水中含有钠元素,且其主要成分是水,因此,如果一次性喝多了会导致水钠潴留,进而导致身体浮肿。
有人认为喝苏打气泡水会引起碱中毒,但这一说法并不具有科学根据。此外,由于苏打气泡水中含有二氧化碳,建议不要长期过量饮用苏打气泡水,对于有二氧化碳潴留的病人来说,喝苏打气泡水可能会加重病情。