由于黑加仑与葡萄的外在形象十分类似,所以不少人都容易将黑加仑和葡萄混为一谈,其实这是两种完全不一样的水果。同时黑加仑和葡萄吃起来的口感也会有所差异,总体来说黑加仑的味道会偏甜一些。更重要的是这两种水果中的微量元素含量不同,下面的文章就具体说明了黑胶囊和葡萄的区别。
黑加仑和黑葡萄外形相似,颜色也差不多,都是黑色的,因而很多人分不清,以为两个是同一个东西。其实不然,黑葡萄和黑加仑是两个完全不同的种类。
黑加仑和葡萄的区别
黑加仑和葡萄不同的地方很多。不过如果将黑加仑晒干成果干的时候,是很容易和葡萄果干混合的。有两个方面能够区分出黑加仑和葡萄的区别。
1、特征分布不同
黑加仑又名黑醋栗,黑豆果,紫梅,虎耳草目茶藨子科茶藨子属,小型灌木,其成熟果实为黑色小浆果,内富含维生素C、花青素,可以食用。也可以加工成果汁,果酱等食品。广泛分布在北半球。
葡萄属于葡萄科植物,有被称之为山葫芦,草龙珠等。它的果实是椭球型,外形比较像玛瑙。葡萄的口感,比较酸甜,是属于老少皆宜的水果。也可以酿酒或者制作成葡萄干。葡萄原产于欧洲、西亚和北非一带。
2、营养价值和作用不同
黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。
葡萄中含有丰富的矿质元素,糖类,维生素,还有酒石酸、草酸、柠檬酸、苹果酸等多种营养成分。此外葡萄食疗作用广泛,补气益血,滋阴生津,食用葡萄不仅能抗病毒杀细菌,降低胃酸,还可以补益和兴奋大脑神经,甚至还能起到防癌抗癌的效果,但是由于葡萄含糖量高,多吃易引起内热、导致腹泻、烦闷等副作用。也容易引起蛀牙及肥胖,还有肠胃虚弱者不宜多食。
黑加仑的功效与作用
黑加仑的主要营养含量就是富含丰富的维生素c。经常吃黑加仑,可以补充很多的维生素c。其它的微量元素,磷、镁、钾,对人体的保健功能也非常好。而且常吃黑加仑还有以下的好处。
1、对肝功能是很好的保护
肝脏是“人体最大的化工厂”,肝脏功能受损将严重威胁人的健康。
2、保护牙齿,坚固牙龈
想要牙齿好,必须要保证维生素c的摄入。如果人体缺乏维生素c的时候,就很容易造成牙龈的营养不了。发生牙龈红肿、牙龈出血等症状。黑加仑中有很高的维生素c,而且有着含有大量的抗氧化成分,这样就确保了维生素C的作用效果。
3、视功能可以大大改善
黑加仑富含多种抗氧化生物活性物质,如花青素、维生素C、黄酮和酚酸类物质等等,可以通过为人体补充抗氧化剂而保护视功能。
4、减少过氧化损伤,延缓衰老
为保持人体健康和延缓衰老,从食物中摄入具有抗氧化作用的营养物质就非常重要了。
5、补血和补气
中医认为葡萄具有补血强智利筋骨、健胃生津除烦渴、益气逐水利小便、滋肾益肝好脸色的功效,平常多吃黑加仑葡萄,可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象,提高免疫力。
黑加仑的营养价值
黑加仑有很多的功效和营养价值的,因经期失血过多的女性,可补血补气,延缓衰老,保护牙齿等。这些功效都是对黑加仑微量元素含量所赐。
黑加仑(Ribes nigrum L.),是一种小型丛生灌木,株高50—150cm,喜光、耐冷凉,耐贫瘠,根系发达。定植第二年见果,第五年进入盛果期。
营养成分主要有:
1、内富含维生素C、花青素,可以食用。也可以加工成果汁,果酱,罐头,饮料等食品。
2、黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。
3、黑加仑果实中含有大量的维生素A、B、C、D、E、F、P族等。
4、钙的含量为水果之冠,对幼儿及老年补充钙质十分合适。
5、加仑果实中含有相当多的钾盐和镁盐,钾盐的主要功能是加强肌肉的兴奋性,稳定心肌肉细胞膜,改律失常。
6、黑加仑果实中含有较高量的生物类黄酮,能有效降低动脉硬化程度,使变脆的血管软化变薄,改善血管的通透性,能预防动脉粥样硬,作为延缓衰老的物质,具有阻断亚硝胺的生成作用,具有抗氧化作用,而且对抗坏血酸也有增效作用。
黑加仑的适宜人群
黑加仑是非常营养和常见的黑色水果,无论是生吃,加工成蛋糕,冰棍,面包等各式各样的食品。黑加仑水果都非常适用,本身所含有的营养成分适合大多数年龄和不同身体特质的人适用。
黑加仑水果不仅营养丰富还有助于消化吸收,常吃对皮肤也有好处,有阻断亚硝胺的生成作用,具有抗氧化作用等等。还可以补益和兴奋大脑神经,甚至还能起到防癌抗癌的效果。
但是由于多吃易引起内热、导致腹泻、烦闷。
1、胃酸较低的人,可以多吃黑加仑,不要吃李子、山楂、柠檬等水果。
2、经常大便干燥的人,少吃黑加仑,可多吃些桃子、香蕉、橘子等。
3、胃口不好的人,不要吃冰镇过的黑加仑水果,太凉会刺激肠胃蠕动。
4、体质虚寒者,如怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人,应少吃黑加仑,选择偏温热性水果食用。
5、实热体质者(平时易面色红赤,口舌生疮,口干汗多,舌燥便秘,喜凉饮,常烦躁,易发火等)可适当减少食用黑加仑,多吃一点偏凉性的水果,可以协助清热泻火。
黑加仑适合所有人食用,但从养生的角度来讲大家最好根据自身的体质选择不同的水果种类,更能享受健康。
总结:黑加仑和葡萄有很多方面的区别。我们可以从两大点来区别开。本文也有详细的介绍。我们可以经常吃黑加仑,因为黑加仑中富含了丰富的维生素c。人体如果缺乏维生素c会引发很多种疾病。黑加仑也可以制作成果干,就可以有更多的食用方法。