石斛老鸭汤这种食物的制作方法是比较简单的,只要我们准备好老鸭、石斛,然后将石斛进行泡发,在将老鸭清洗干净切块,然后将老鸭跟石斛放进锅里面,大火滚10分钟后,用小火煮1.5小时就可以了。
所需材料
老鸭500克(看到鸭肉本身带褐红色的,最好就是买半边),石斛10克,枸杞和圆肉各5克,少许盐。 [1]
制作方法
1、将买回的半边鸭洗干净,特别是内脏,要处理干净。切成块状。2、把石斛洗干净,然后用冷水浸泡5分钟。也把枸杞和圆肉准备好。
3、洗干净瓦锅,将切好的老鸭放进锅内,加上水,放入石斛,枸杞,圆肉。
4、大火煮滚5分钟后改称中火,熬煮1.5小时后关火,过30分钟再打开盖子。
食用须知
石斛是一种药材,微寒味甘,它有益胃生津、滋阴清热的功效,可用于口干烦渴、食少干呕、病后虚热、目暗不明等症状。
传统中医认为,鸭子肉较为清凉降燥,但又营养丰富,适宜“凉补”,因此在燥热的夏季用老鸭煲汤来调补、食疗时最为适用。
菜品特色
石斛药材味并不重,喝汤时还有点微甜的回味。而汤经过个把小时的炖煮后把鸭子的鲜香都炖入汤内,而鸭肉也不至于太柴,依旧有点嚼劲。两者同熬能补充过度消耗的营养,又可以除暑湿。 [2] 对于口干烦渴,食少干呕,病后虚热,目暗不明有良好效果。