香菇红枣排骨汤的功效

chenwei
2019-01-06 20:57:01

香菇红枣排骨汤在日常生活中深受人们的喜爱,不仅口感独特,美味诱人,而且营养价值非常高,长期食用具有美容养颜、强身健体、养血生津以及防治佝偻病等功效,而且基本上所有人群均可以食用,没有年龄限制,对于人体大有裨益。做法也很简单易学,尝试几次即可。

香菇红枣排骨汤的功效

一、香菇红枣排骨汤的做法:

1、将香菇去根洗净(用刀划十字花,这步纯属好看,可以省略)

2、排骨冷水下锅

3、锅煮开氽烫去血水和杂质后捞出

4、将所有准备好的食材一起丢入电高压锅中,加入适量的水,将锅调到煮排骨的设置上

5、煮好高压锅自然松气后开盖即可食用

香菇红枣排骨汤的功效

二、功效作用

香菇含有较高的蛋白质、糖、维生素、尼克酸、微量元素和多种氨基酸、酶、核酸等。其性味甘平,有健胃益气、滋补强壮的作用。核酸类物质,可抑制血清和肝脏中的胆固醇增加,有阻止血管硬化和降血压作用,可防病健身抗衰老。香菇中含有麦角固醇,经人体吸收后可转化为维生素D,因而可以防治佝偻病和贫血,对健美的有重要意义。

红枣是驰名中外的滋补美容食品,它能补中益气,养血生津,健脾养胃。可治疗脾胃虚弱、营养不良、气血亏损等症引起的面容枯槁、肌皮失调、气血不正等症。二物组成此菜肴,是很好的健美、抗衰老之品,会使女性容颜大发,青春久驻。用御枣条煲汤最好,不用去核方便,而且罐装,有卫生保证。

香菇红枣排骨汤的功效

可以很好的补充营养,香菇是菌菇类的一种,吃了之后有防癌的功效,并且吃香菇还可以提高身体的营养程度,可加强体质,香菇也是可以杀死体内不良细菌,对身体非常的有利,香菇炖排骨还有补钙的作用,吃排骨可以强健身体,对骨骼的发育非常的好,如果经常吃的话可以加强身体免疫。

排骨汤对人体的好处:香菇的营养价值很高,不仅可以防治佝偻病还可以降血脂,而排骨可以滋阴壮阳;不过建议在煮香菇排骨汤的时候,要将香菇洗净,用水煮一个小时,这样的处理能够减慢人体对外界碳水化合物的吸收速度。


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