枸杞叶子泡水喝的功效与作用有哪些

枸杞叶子泡水喝具有清热解毒、明目养肝、增强免疫力、促进血液循环和抗氧化等功效和作用。

1. 清热解毒：枸杞叶性凉，能够清除体内的热毒，对于上火引起的咽喉肿痛、口干舌燥等症状有一定的缓解作用。

2. 明目养肝：枸杞叶含有丰富的胡萝卜素和维生素A，对眼睛有很好的保护作用，可以预防视力下降，同时对肝脏也有滋养作用。

3. 增强免疫力：枸杞叶中的多糖和微量元素能够提高机体的免疫力，增强抵抗力，减少疾病的发生。

4. 促进血液循环：枸杞叶中的黄酮类化合物能够扩张血管，降低血压，改善血液循环，对心血管疾病有一定的预防作用。

5. 抗氧化：枸杞叶中的抗氧化成分能够清除体内的自由基，延缓衰老，保持肌肤年轻态。

总之，枸杞叶子泡水喝是一种健康养生的方式，适合日常饮用。但需要注意的是，脾胃虚寒的人群应适量饮用，以免加重不适。