香肠是一种生活中常见的美食,因为味道特别好所以大人孩子都喜欢吃,无论是蒸,炒,煮,炸,闷还是直接吃都是特别好吃的,香肠菜饭就是其中的一种做法,不仅是做法简单而且还有营养,可以加入各种自己喜欢的菜,蒸出来之后特别香。
烹饪步骤
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把腊肠切粒,大米洗净,香菇切块,青豆与玉米粒洗净
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将腊肠、青豆、玉米粒、香菇一起放到电饭煲里,水为平时烧饭的2/3或一半,看个人吃饭的软硬程度。(这里腊肠一起放进去可以减淡腊肠的咸味)
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摁下电饭煲煮饭键,煮至一半的时候,开锅,搅拌一下,搅拌均匀
最后一步
最后就坐等开饭就好了。由于在宿舍食材非常缺少,大家将就看看,下次在家做会重新补图。如果喜欢什么食材,可以自行发挥想象进行添加。喜欢鸡蛋可以在搅拌之后打个鸡蛋进去,喜欢小青菜什么的可以在饭烧好后翻进去闷5分钟,或者直接一开始切碎放进去一起烧。自由发挥空间很大!
小贴士
腊肠一定要买手工制作那种,千万不要买超市那种添加淀粉的,一点都不好吃的。过年时候家里会去找人做很多手工腊肠,纯正猪肉,味道特别好。
香肠主要功效
香肠可开胃助食,增进食欲。
禁忌与副作用
儿童、孕妇、老年人、高血脂症者少食或不食;肝肾功能不全者不适合食用。
饮食文化
中国香肠约创制于南北朝以前,始见载于北魏《齐民要术》的“灌肠法”,其法流传至今。中国灌肠香肠不加淀粉,可贮存很久,熟制后食用,风味鲜美,醇厚浓郁,回味绵长,越嚼越香,远胜于其他国家的灌肠制品,是中华传统特色食品之一,享誉海内外。