红豆薏米小麦的功效是什么

一般情况下，红豆、薏米、小麦的功效是能够起到很好的健脾胃，利湿，益气的作用，能够补充身体的营养。

红豆具有利湿的作用，比较适合平时日常生活中脾胃比较虚弱的患者，能够起到改善的作用，薏米中的热量比较少，并且其中含有大量的矿物质，蛋白质，淀粉，维生素等多种营养物质，适当食用对身体有很大的好处，三种食物混合一起食用，营养价值比较高，并且对于糖尿病的患者有很大的好处。

建议在平时养成良好的饮食习惯，少吃辛辣刺激性的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充身体的营养。