什么肉热量低

一般情况下，鱼肉，虾肉，鸡胸肉以及牛肉等肉类当中含有的热量比较低，非常适合减肥的人群食用。

肉类当中含有较丰富的蛋白质，维生素，铁元素，钙，元素，磷元素，钾元素等矿物质，适当的吃一些热量比较低的肉类可以补充身体所需要的营养物质，同时也很容易被身体所吸收和利用，进而增加人体的饱腹感。

热量比较低的肉类当中，一般含有的脂肪含量比较低，非常适合于正在减肥期的人群，有利于体重的控制。平时不仅要吃一些含热量比较低的肉类，也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证营养物质的均衡，才有利于身体的健康。