冬天的到来会让人们总是感觉到喉咙干干的，有一种火急火燎的现象，而且经常还会感觉到舌尖疼痛，牙龈出血，口腔溃疡，这就是上火造成的，再加上家家户户都有暖气，早上起来的时候声音嘶哑，用甘草片和菊花来泡水喝，这是非常不错的一种选择，而且可以很好的促进吸收和消化，又能达到开胃的功效。
工具/原料
金盏菊花 甘草 莲子芯 百合花 冰糖 开水
方法/步骤
取适量的金盏菊放入杯子中(一般2到3朵即可),金盏菊的功效：金盏菊性甘、清湿热、能清凉火气。
取适量的甘草放入杯子中(根据原料的大小决定，如下可取2到5粒)甘草的功效：甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药
取适量的百合放入杯子中，(这里说的是红百合，2到3朵)百合的功效：百合花，味甘、苦，性微寒;归肺经，清热润肺;宁心安神。
取适量的莲子芯放入杯子，(这个就看个人口味，因为莲子芯相当苦，所以建议放4粒即可)莲子芯的功效：莲芯有很好的去心火的功效，可以治疗口舌生疮，并有助于睡眠。
取适量冰糖放入杯子，(这个是为了与莲子芯的苦味中和，一般花茶都是有放冰糖的)冰糖在这里的功效是：润喉去燥，使人清爽舒适。
首先倒入适当的凉水清洗一下菊花 甘草等原材料，是因为这些放在超市可能有灰尘
清洗完毕后倒入开水，(80°到90°左右)无需沸水，浸泡3到5分钟即可，一杯具有菊香莲苦的花茶诞生了。
注意事项
孕妇， 儿童 不宜饮用
不适合隔夜后饮用
可以一起喝的可以一起喝的
专门有个茶就叫 菊花甘草茶专门有个茶就叫 菊花
甘草又名蜜草，以味道甜而得名，自古还有"灵草"、"国老"的美名。甘草为豆科多年生草本植物甘草、光果甘草、黄甘草、胀果甘草的干燥根及根茎。主产于中国北方，以内蒙古、甘肃等地所产者为著名。商品药材中又有粉甘草(即去皮甘草)和带皮甘草之分。粉甘草，也叫粉草，是以外表平坦，淡黄色、纤维性、有纵皱纹者为佳;带皮甘草是以外皮细紧、有皱沟、红棕色、质坚实、粉性足、断面黄白色者为佳。入药，粉甘草较带皮甘草为优。
甘草性味甘，平。人心、肺、脾、胃经。本品生者(生甘草、粉甘草)入药，能泻火解毒、润肺祛痰止咳，用于治疗咽喉肿痛，以及药物、食物中毒，咳嗽哮喘等症;炙后入药，能益气补中、缓急止痛、缓和药性，用于治疗心气不足、心悸怔忡、脉结代、脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力，以及腹中痉挛急疼痛等症。甘草的药性缓和，可升、可降，可以与补药、泻药、寒药、温药、凉药等各类药物配合使用，并有调和药性的作用。