速冻饺子有营养吗

速冻饺子一般来说是有营养的，但是营养成分可能会流失，尽量选择新鲜的水饺来吃。

速冻饺子通常是提前加工，在低温下进行保存，食用比较方便，也能够延长食材的保质期，速冻饺子基本上和新鲜水饺的营养成分相差不大，如果在一定的时间段内来吃，通常不会造成营养流失，营养成分也比较丰富。

如果速冻饺子放置的时间比较长，在冷冻的过程当中有可能会导致蔬菜中的营养成分流失，在一定程度上能够降低营养价值。偶尔吃一次速冻饺子通常不会对身体造成影响，但是不可经常来吃。