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青枣的作用具有提高免疫力、镇定安神、润肠通便的作用。
1、提高免疫力：青枣当中含有大量的维生素和钙磷等营养物质，通过使用以后能够补充的营养成分还可以提高患者的身体免疫力，对于预防病情有着辅助的效果。
2、镇定安神：青枣当中含有黄酮类化合物，长时间食用以后，具有镇静和催眠的效果，能够缓解患者出现的入睡困难表现，还可以减轻失眠症状。
3、润肠通便：青枣还含有大量的微量元素，通过食用以后能够刺激肠道蠕动，加快肠道里的毒素和垃圾，排出具有润肠通便的效果。
除以上作用以外还具有辅助的美容养颜以及健脾开胃的效果，但是不能够当药物食用。
答 桃花還未開问#进入了冬季了之后，身边的同学在讨论说总是在拉肚子，是不是冬天的饮食的问题？从而大家都在喋喋不休的进行争论，最后也不知道导致拉肚子的原因是什么？ 大众养生网小编解答： 西医看待拉肚子的原因则较多，一是非染性因素，如过敏性腹泻：因吃了容易引起过敏的食物面致腹泻。二是不良剌激：受凉、过热、精神情绪不佳，或过分紧张或受惊吓，也会引起腹泻。三则是饮食不当，如吃得太多、太油、太冷，频繁地调换新....
答 單蒓的ㄝ亽╰问# 我最近这几天总是拉肚子，肚子也很痛，吃了一些药慢慢在好转，在拉肚子期间不应该吃什么？ 大众养生网小编解答： 腹泻期间要饮食清淡，腹泻初期，最好吃一些流食，情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等。但是，不要喝牛奶。另外，还要注意少食多餐;食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动。如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失....
答 精神吥㊣常丶问# 最近因为老是要在外面跑，所以皮肤变的很黑，就买了些柠檬能回来准备泡水喝。不过我肠胃一直不好，就想问喝柠檬水会拉肚子吗？ 大众养生网小编解答：一般来说是不会的，不过如果每天喝太多柠檬水可能会引起拉肚子。因为柠檬是一种帮助身体清除积累的毒素和垃圾的食物，如果喝的太多或者柠檬水浓度太高，就很容易拉肚子。所以柠檬除了美白之外，还有一个功效就是减肥。
答 落红染素妆°问#我这几天也没有吃什么过期不健康食物，可是不知道怎么回事就开始拉肚子，而且拉的还很厉害，请问拉肚子是怎么回事？拉肚子怎么治疗效果比较好？ 大众养生网小编解答：拉肚子的饮食一定要有规律，不要盲目吃药，吃饭要适量，多喝水，因为拉肚子会失去很多水分，所以多喝水有一定的美味可口，另外不要吃生冷食物，多吃清淡食物以增强消化能力。改变不良生活习惯这样对减肥是有一定的效果的。
答 孕妇拉肚子要及时治疗，倘若不及时治疗，会影响肚子里面的宝宝的。但是治疗必须要听从医生的话该吃哪些药，不该吃哪些药。不能自己随便弄点止泻药来吃。这样会对身体造成很多副作用。另外，孕妇拉肚子在饮食也应该注意，少吃辛辣油腻食物。吃饭一定要注意规律，每顿最好吃现饭，不要吃剩饭菜。多喝点排骨汤，鸡汤等。千万不要吃生冷食物，不要喝冷饮，吃雪糕。
答 宝宝拉肚子发病原因，主要是由于肠胃受到细菌的感染，或者是喂养不当或者是消化不良等问题引起。小儿腹泻症状主要有大便次数增加，可能伴有呕吐等不适症状。家长可以适当减少孩子的喂奶量，给孩子喂一些米汤或者盐水来缓解。也可以在咨询医生后服用一些治疗的药物，但是切记不要自己做主瞎给宝宝吃药，以免伤害宝宝。如果非常严重的话必须及时送到医院接受治疗。