高山茶的功效与作用

高山茶具有瘦身美容、提神益思、清心利尿、解疲乏、护齿明目的功效，还可以帮助消化、调理肠胃、增进食欲、消除口臭的作用，高山茶可以有效降低血脂含量，促进机体加速分解体内的多余脂肪，减少体内的糖分和脂肪的吸收，从而起到瘦身和美容的效果。

高山茶里面的营养成分还能够促进身体的新陈代谢，维持身体的平衡，补充身体所需要的能量，还能提高身体的免疫功能和抵抗力，但是不可以过多的饮用，因为茶里面的茶多酚可能会影响到睡眠，避免影响正常的睡眠质量。