一般不存在，哪种食物的钙最容易被吸收的说法。通常情况下，牛奶、鱼肉、西兰花等食物当中的钙容易被身体吸收，使身体处于健康状态。
1、牛奶：牛奶属于高钙食物，在饮用后容易被身体吸收，并且还能够起到提高身体免疫力作用。
2、鱼肉：鱼肉属于海鲜类的食物，里面含有丰富的钙元素，在摄入之后可以有效起到帮助身体补充钙元素效果。
3、西兰花：西兰花属于新鲜蔬菜，里面含有的钙量比较丰富，在摄入之后比较容易被身体吸收，
除上述之外，海带等食物当中的钙也容易被身体吸收，有利于帮助身体补充营养，使身体健康。
哪种食物的钙最容易被吸收
- tianli
- 2018-08-21 21:09:37
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