黄米凉糕的做法

xiaoxiao2018
2018-08-15 20:11:11

黄米凉糕是一种比较受欢迎的甜品,是用白糖、糯米粉、酸奶、江米、黄米、红枣、葡萄干等食材共同制作而成的食物,具有养阴补虚、润肺通便等多种功效。黄米凉糕的味道是比较好的,但是制作过程却是比较复杂的,如果不能掌握一定的技巧的话,也不能成功的制作黄米凉糕。下面就为大家介绍黄米凉糕的具体做法。

黄米凉糕的做法

一、所需原料

调料:白糖15g、糯米粉适量

酸浆材料:水1l、面粉20g、糖适量、酸奶50g

主料:江米180g、黄米60g、红枣25g、葡萄干10g、金瓜40g

做法:

1.将面粉和水混均匀,烧开后加入适量糖,稍有甜味即可;

2.面汤冷却后,一边加入酸奶一边搅拌;

3.充分搅匀,即做成酸浆水;

4.将江米和黄米分别浸入酸浆,室温(20度以上)发酵24小时以上;

5.红枣去核,与葡萄干一起用清水泡软;

6.容器中铺上一层保鲜膜待用;

7.浆好的米粒胀大圆润、酸味正常时即可使用;

8.锅中加入足量水,烧开后放入淘洗干净的浆好的江米,再次滚开后舀出多余米汤;

9.加入细砂糖,边熬边搅;

10.直至米熟且有筋劲,软硬度合适,加锅盖焖3-5分钟;

11.将熬好的米江米均匀铺在准备好的容器中;

12.撒上泡软的红枣和葡萄干,轻轻压平;

13.另起锅烧水,水开后放入淘干净的黄米,边熬边搅,滚开后舀出米汤,加入蒸熟的金瓜泥;

14.糯米粉用水化开,充分搅匀;

15.倒入黄米锅中,继续搅15分钟,直至软硬度适合,加锅盖焖3-5分钟;

16.将熬好的黄米均匀铺在江米上,抹平,刷油或盖上容器盖保湿,入冰箱冷藏定型后切块即食。

黄米凉糕的做法

二、制作要点

1.江米和黄米必须充分浆好,酸味正常做出的凉糕才好吃;

2.熬煮之前要将浆好的米清洗干净;

3.熬米时要用小火,且边熬边搅,保持米的口感筋道;

4.馅料可以根据个人喜欢更换,冷藏定型之后食用,口感很棒。

黄米凉糕的做法

三、主要功效

养阴补虚;补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。

润肺;滋阴润肺,去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

通便:可以润滑肠道,刺激排便。

其他功效:可治阳盛阴虚,夜不得眠,久泄胃弱,疗冻疮、疥疮、毒热、毒肿等症。


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