早上空腹喝茶叶水好吗

早上空腹喝茶叶水通常不是特别好，可能会给胃肠道带来损伤。

茶叶水中含有丰富的茶多酚、咖啡因等，早上空腹喝茶叶水可能会刺激胃肠道黏膜，容易出现反酸嗳气的症状，还有可能会伴随腹痛、腹泻的症状，可以在饭后适当的喝茶叶水。如果饮用后出现了上述不适，可以在医生的指导下合理使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。

在日常生活中，需要改变不正确的个人习惯，注意一日三餐的饮食规律，保证营养均衡摄入。平时应避免吃辣椒、生姜等辛辣刺激的食物，能够减轻胃肠道的损伤。