临床上一般不存在大米和面粉哪个营养高的说法，这两种食物各有各的营养。
大米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维等营养物质，面粉中的碳水化合物、膳食纤维等营养成分也比较丰富。适当的食用上述食物，能够为机体提供所需要的能量，但是应避免过量食用，否则可能导致热量超标，容易出现体型肥胖的情况。
在日常生活中，需要改变不正确的饮食习惯，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如苹果、胡萝卜、冬瓜等，保证营养均衡摄入。
大米和面粉哪个营养高
- wangyaqi
- 2018-07-08 17:05:52
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