桑葚干泡水能天天喝吗

zhang1
2018-07-08 10:53:57

桑葚干泡水一般是不能天天喝,适量喝可以补充营养。

桑葚是属于一种比较常见的食物,桑葚干主要是将新鲜桑葚放在阴凉干燥处储存,在水分被蒸发之后会形成桑葚干,比较利于储存,同时还能保存桑葚当中营养物质不被流失,桑葚干营养价值比较高,其中含有非常丰富维生素、氨基酸、微量元素等营养成分,可以用热水冲泡,能促进营养成分发挥,但是不可以天天喝,过量摄入可能会加重胃肠负担。

在喝桑葚干泡水期间还需要适当调整饮食,最好适当吃蛋白含量高的食物,比如牛奶、鸡蛋、大豆制品等。


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