花生豆芽的营养价值一般有补充营养、润肠通便、也能起到抗衰老助消化的效果。
1、补充营养：花生豆芽也就是花生芽有比较多的营养价值，可以提供身体所需要的微量元素，比如钙、铁、锌等。
2、润肠通便：吃花生豆芽以后可以促进肠道蠕动，能够帮助肠道当中的宿便排出体外，所以能起到润肠通便的效果，同时花生豆芽当中还有许多的蛋白质、维生素、膳食纤维等。
3、抗衰老助消化：同时对皮肤也有一定好处，也可以促进食物消化。
除以上常见营养价值以外，还可以起到降血脂和调理人体免疫功能。
花生豆芽的营养价值
- zhang6
- 2018-07-07 22:09:46
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