纯小米面怎么吃

yang
2018-06-17 20:05:25

小米是生活中很重要的谷物,如果肠胃不好,需要调养身体,最好的方法就是多喝小米粥。小米面是采用小米经加工而来,跟面粉远离类似。纯小米面的营养成分相当高,但很多平时都是直接用的小米,使用起来小米面还真不见得会用。那么,纯小米面怎么吃?下面咱们就来看看方法吧。

纯小米面怎么吃

小米面怎么吃

一般来说,小米面常用于做成点心,小米面与其他面粉掺和制成馒头,包子,大饼等,不仅营养丰富且有利于抵抗饥饿。另外,小米面也可以做成面条,小米面条是北方人的主食之一,小米面做成的面条吃起来口感丝毫不逊色一般的面条呢!

小米面的做法

一、小米面发糕的做法

主料:面粉900克、小米面300克、牛奶250毫升、发酵粉5克、葡萄干适量、玉米适量、枣(干)适量。

做法:

1、用900克白面、小米面300克、酵母粉5克、牛奶250毫升和面,发酵1小时左右

纯小米面怎么吃

2、在发好的面团内加入葡萄干、玉米粒、将面团揉匀,做成圆型。净置10分钟左右,使其再发酵

3、将发好的面团上锅蒸30分钟,开锅在面团上插上大枣,出锅后切成大块

二、小米面馒头

材料:面粉450克;小米面70克、酵母3克、泡打粉1克、白糖10克、盐1克、水260克左右。

做法:

1、白糖酵母加温水调好;

2、面粉、小米面放盆中加泡打粉、盐拌匀,把酵母水分次慢慢加入和成面穗,再揉匀揉光,盖上保鲜膜放温暖处,让其发酵至2倍大;

3、将发酵好的面团放案板上,揉透后,搓成长条,用刀切成均匀大小的馒头坯;

纯小米面怎么吃

4、放蒸锅内再醒20分钟左右;

5、然后用冷水上锅,开中火,上气后蒸18分钟左右,关火5分钟后出锅。


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