哺乳期甜酒冲蛋的功效与禁忌各有哪些

哺乳期女性因为产后失血过多,身体非常虚弱,这个时候还要给宝宝喂奶,所以在哺乳期女性需要补充很多营养,有的女性可以吃甜酒冲蛋来补充营养,那么,在哺乳期的甜酒冲蛋有哪些功效和禁忌?

在哺乳期,女性可以吃甜酒冲蛋,其中含有多种维生素、葡萄糖等营养成分,对于女性消化不良、体质虚弱、贫血等问题,都有补益的效果,而且甜酒冲蛋还很容易下奶,有助于恶露的排出,但是哺乳期女性不能过量吃甜酒冲蛋,否则会导致上火。

在哺乳期女性要补充乳汁分泌,可在饮食方面多吃维生素和蛋白质丰富的食物,比如排骨汤、鲫鱼汤、鸡汤等,都能促进乳汁的分泌,同时不能吃辛辣刺激、容易引起过敏的食物,因为这些食物会通过乳汁传给宝宝,引起宝宝过敏。

女性在哺乳期要加强护理,注意多休息,不能做剧烈运动,保持心情放松,同时要做好乳房的清洁护理,尤其是在哺乳前后要进行乳头的擦拭,当乳房出现涨奶时,一定要避免挤压乳房,否则会导致乳腺炎。